جامع ترین وبلاگ پرورش اندام

1- ميوه انبه اشخاص لاغر را فربه مي‌نمايد.
2- «خرماي رسيده» براي اشخاص لاغر مفيد مي‌باشد.
3- «گندم»، چاق كننده است.
4- «مرباي گردو» با «عسل» جهت چاق شدن مؤثر است.
5- «مرباي بادام» در چاق كردن اشخاص لاغر اثري معجزه‌آسا دارد.
6- مداومت در خوردن شربت یونجه، چاق كننده است.
7- اگر از لاغري رنج مي‌بريد، «انجير» بخوريد.
8- «موز» اشخاص ضعيف‌البنيه را چاق مي‌كند.
9- «پنير» با «مغز گردو» و «مرزه» چاق كننده بدن مي‌باشد.
10- «پسته» با اين كه غذاييت زيادي ندارد اشخاص لاغر و ضعيف را چاق مي‌كند.

11- «گرمك» چاق‌ها را لاغر و لاغرها را چاق مي‌كند.
12- «اقحوان» چاق كننده و نيروبخش مي‌باشد.
13- اشخاص لاغر بايد ميوه‌ي «انگور» را همراه با نان و غذاهاي ديگر ميل نمايند. انگور، هم چاق و هم لاغر مي‌كند.
14- خوردن برگ و دانه‌هاي «شنبليله» به طور مرتب براي چاق شدن اشخاص لاغر سودمند است.
15- «تخمه كدو» اشخاص لاغر را چاق مي‌كند.
16- اگر لاغر هستيد و مي‌خواهيد چاق شويد به جاي «سركه»، روي سالاد «كاهو»، «سكنجبين» بريزيد.
17- ميوه «بلوط» براي چاق شدن اشخاص لاغر يك غذاي مناسب مي‌باشد.

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: